お問い合わせ

水泳教室&運動教室のご案内

実施詳細

授業日数 各曜日とも毎月4回
※祝日等での不足分は振替(振替練習・振替利用)をお願い致します
※7月、8月、2月は各曜日とも2回(振替ではなく料金を半額に致します)

レッスンプログラムはこちら
受講料金 4,900円
※例外あり(別途記載)
※7月、8月、2月は半額(2,450円)

子供の水泳教室(ジュニアスクール)

※横にスクロールいたします

教室対象年齢曜日時間帯受講料
ジュニアスイミング年長~小学6年生火~金16:00~16:50週1回
4,900円/月
14:00~14:50
小学1年生~中学生火~金17:00~17:50
15:00~15:50
キッズスイミング3歳~年長火~金15:00~15:50
13:00~13:50
2歳6ヶ月~小学2年生11:00~11:50
ベビースイミング
※フリー出席制
生後6ヶ月~3歳火・木・土10:10~10:504,900円/月
育成コース小・中・高校生
当施設進級基準5級以上
火~金17:00~19:00週1回
5,500円/月
週2回
10,500円/月
週3回以上
11,500円/月
16:00~18:00
選手コース火~金18:00~20:00週5回
11,500円/月
17:00~19:00

大人の水泳教室

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教室対象年齢曜日時間帯受講料
モーニングスイム高校生以上
または16歳以上
火~金の
うち1回
11:05~12:00週1回
4,900円/月
GoGoからスイム火・木の
どちらか
14:05~15:00
ナイトスイム火~金の
うち1回
19:30~20:25
らくらく水中運動13:00~13:55
マスターズスイム12:05~13:00利用料
+500円/回
指定用品はありません。
  • 水着の指定はありませんがレジャー用の水着は泳ぎづらいものが多いので
    水泳のレッスンではなるべく競泳用の水着を着用してください。

受講生特典

練習日は当施設の温水プールを自由に利用することができます。
  • 練習日当日かつ受講生本人に限り別途利用料は不要です(途中外出はできません)
  • 特にお子様は練習前に疲れすぎたり、施設で遊ぶことに夢中になって練習への参加を忘れたりしないようお気をつけください
  • 利用時間の制限はありませんが退館時間や保護者同伴など利用規約をお守りください
  • 未就学児の単独利用はできませんので時間外利用時は保護者の方の同伴が必要です(別途入場料が必要です)
  • 大人向け水泳教室ご参加の方は受講される前後の教室に参加することができます
    プールレッスンだけでなくスタジオ(会議室)レッスンにも参加することができます

水泳用品

水着の指定はありません。
レジャー用の水着は泳ぎづらいものが多いのでできるだけ競泳用の水着を着用してください。
水泳帽(スイムキャップ)は「黄色」のものを着用してください。
当施設内売店でも取り扱っておりますが指定用品ではありませんので市販のものでも構いません。
(販売価格 660円)

進級テスト

※ジュニアスクールに通われるお子様のみ

原則として2ヶ月に一度、3週目(またはその前後)のスクール中に実施します。(5月、7月、9月、11月、1月、3月)
テストの結果については、合否を問わずテスト日の翌週以降から受付にてテスト結果用紙を配布致します。
なお合格の際には「認定証」も一緒にお渡しします。

進級基準

1級 個人メドレー100m(タイム2分00秒以内)
2級 平泳ぎ50m完泳、クロール50m(タイム1分05秒以内)
3級 バタフライ25m完泳、背泳ぎ50m(タイム1分05秒以内)
4級 平泳ぎ25m完泳、クロール25m(タイム40秒以内)
5級 平泳ぎキック25m、背泳ぎ25m(タイム40秒以内)
6級 クロール25m完泳
7級 背泳ぎ25m完泳
8級 クロール12.5m、背泳ぎ12.5m
9級 面かぶりクロール7m、グライド背面キック10m
10級 背面キック10m、面かぶりキック5m
11級 ビート板キック10m、水中ジャンプ5m(補助なし)
12級 板つきけのび、背浮き
13級 もぐる、ボビング3回(鼻からブクブク)
14級 顔洗い、顔つけ

1級取得後

マスター クロール50m(タイム50秒以内)、
背泳ぎ50m(タイム50秒以内)
グレート
マスター
個人メドレー100m(タイム1分50秒以内)
エクセレント
マスター
平泳ぎ50m(タイム55秒以内)、
バタフライ50m(タイム55秒以内)
アルティメット
マスター
個人メドレー200m(タイム3分30秒以内)

バス利用

千歳市温水プールでは当施設の教室へ通われるお子様へのバス送迎を実施しております。
  • バス利用料は無料と致します。
  • バス利用を希望される方は、事前にバス利用書を提出してください。
  • バスを利用しての振替は出来ませんのでご了承ください。
  • 基本的に乗車した場所での下車をして頂きます。
    行きと帰りでバス停が変わる方や児童館等で乗車した場合はご相談下さい。
  • Bコースでの送迎時、園児は保護者同伴での乗車が必須です。(園児1人親1人まで)
    園児1人での乗車は出来ませんのでご了承下さい。
  • バス非乗車や否乗車や欠席時は、練習が始まる1時間前までにご連絡下さい。
各曜日、時間のバス利用には定員がございます。
バスの空き状況については、千歳市温水プール館内で掲示しておりますので、バス利用をお考えのお客様はそちらでご確認頂きますようよろしくお願い致します。

各路線図はこちら

えらべるフィット

※高校生以上 自由選択制
いくつかのレッスンを自由に選択して受講していただける会員です。
「会議室1」や「プール」等の施設を使用してレッスンを行います。
全レッスンを受講することも可能です。
  • 受講料:4,900円

スタジオ(会議室 他)レッスン

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レッスン曜日時間帯定員内容
ラジオ体操
エクササイズ
10:15~10:4510名音楽に合わせて楽しく体操をします!筋トレや体幹トレーニングも取り入れます。
ヨガ10:10~10:5515名ヨガの基本的な呼吸法・ポーズを1つずつ丁寧に説明しながら行います。
ZUMBA11:10~11:5510名楽しくパーティーのように踊りましょう♪ダンス系のエクササイズです。
ステップ
リズム体操
10:15~10:4510名音楽に合わせて軽い運動とストレッチで身体をほぐします。
脂肪燃焼
トレーニング
10:15~10:4510名有酸素運動と筋トレを組み合わせた運動を行います。
フィジカル
トレーニング
13:15~13:4510名様々なトレーニングを行います。
全身の筋力UPを目指しましょう!
シェイプアップ
ザ・ボディ
20:00~20:3010名全身の引き締めや筋力UPを目指して様々なトレーニングを行います。
バランス
トレーニング
20:00~20:3010名全身をバランスよくトレーニング!初心者の方も安心して参加できます!
シェイプ
ボクシング
20:00~20:3015名ボクシングでおこなうパンチ動作を中心に、キックなども取り入れたトレーニングをします。
ヨガ19:00~20:0015名ヨガの基本的な呼吸法・ポーズを1つずつ丁寧に説明しながら行います。
ビルドパワー18:30~19:0010名ダンベルやステップ台、様々な道具を使いサーキットトレーニングを行います!

プールレッスン

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レッスン曜日時間帯定員内容
プール de
ストレッチ
12:05~12:3020名プールで浮いたり全身をほぐしたりします。
プール de
流水運動
13:00~13:2520名流水マシンを使いながらプールの中で様々な運動をします。
プール de
エクササイズ
12:05~12:3020名道具を使ったり大きく体を動かしたりプールの中で様々なエクササイズをします。
19:00~19:2520名
プール de
アクア
19:00~19:2520名プールの中で音楽に合わせて楽しく体を動かします!
プール de
フィット
12:05~12:3020名道具を使った運動で筋力アップと脂肪燃焼!シェイプアップ効果もバツグンです!
19:00~19:2520名
プール de
ウォーキング
19:00~19:2520名プールの中で歩きながら様々な運動をします。
  • スタジオ(会議室)レッスンは必要に応じて室内履きの運動靴(シューズ)をお持ちください。(別途タイムテーブルに記載致します)
  • プールレッスンは競泳プールで行いますので水泳帽(キャップ)を忘れずに着用してください。

各教室や施設についてのご相談・ご質問など、
お気軽にお問い合わせください。

  • お急ぎの方はお電話にて
    ご連絡をお願いいたします。
  • 毎週月曜日(祝祭日の場合は翌日)、
    年末年始、定期点検期間は休館となります。
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  • 当ホームページに記載している金額は全て税込表示です。