お問い合わせ

水泳教室&運動教室のご案内

実施詳細

授業日数 各曜日とも毎月4回
※祝日等での不足分は振替(振替練習・振替利用)をお願い致します
※7月、8月、2月は各曜日とも2回(振替ではなく料金を半額に致します)

受講料金 3,800円
※例外あり(別途記載)
※7月、8月、2月は半額(1,900円)

子供の水泳教室(ジュニアスクール)

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教室対象年齢曜日時間帯受講料
ジュニアスイミング年長~小学6年生火~金16:00~16:503,800円/月
14:00~14:50
小学2年~中学生火~金17:00~17:50
15:00~15:50
キッズスイミング年少~年長火~金15:00~15:50
13:00~13:50
2歳6ヶ月~小学2年生11:00~11:50
ベビースイミング
※フリー出席制
生後6ヶ月~3歳火・木11:00~11:50
10:10~10:50

大人の水泳教室

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教室対象年齢曜日時間帯受講料
モーニングスイム高校生以上
または16歳以上
火~金の
うち1回
11:05~12:003,800円/月
プラチナスイム60歳以上火・木の
どちらか
14:05~15:003,800円/月
ナイトスイム高校生以上
または16歳以上
火~金の
うち1回
19:30~20:253,800円/月
らくらく水中運動高校生以上
または16歳以上
13:00~13:553,800円/月
健康運動教室高校生以上
または16歳以上
12:30~13:303,800円/月
マスターズ高校生以上
または16歳以上
12:05~13:00利用料
+500円/回

受講生特典

練習日は当施設の温水プールを自由に利用することができます。
  • 練習日当日かつ受講生本人に限り別途利用料は不要です(途中外出は不可です)
  • 施設で遊ぶことに夢中になって練習への参加を忘れたりしないようお気をつけください
  • 利用時間の制限はありませんが利用規約をお守りください(退館時間や保護者同伴など)
  • 未就学児の単独利用はできませんので振替利用時は保護者の方の同伴が必要です(別途入場料が必要です)

水泳用品

水着の指定はありません。
レジャー用の水着は泳ぎづらいものが多いのでできるだけ競泳用の水着を着用してください。
水泳帽(スイムキャップ)は「黄色」のものを着用してください。
当施設内売店でも取り扱っておりますが指定用品ではありませんので市販のものでも構いません。
(販売価格 660円)

進級テスト

※ジュニアスクールに通われるお子様のみ

原則として2ヶ月に一度、3週目(またはその前後)のスクール中に実施します。
(5月、7月、9月、11月、1月、3月)
合格の際には「認定証」をお渡しします。

受験料はありませんが「進級費」として500円頂戴致します。
合格から10日以内に受付にて現金でお支払いください。

進級基準

1級 個人メドレー100m(基準タイム突破)
5年生以上2分00秒以内
3~4年生2分10秒以内
2年生以下2分20秒以内
2級 個人メドレー100m完泳
3級 平泳ぎ50m完泳
4級 バタフライ25m完泳
5級 平泳ぎ25m完泳、クロール50m完泳
6級 平泳ぎキック25m、背泳ぎ50m完泳
7級 クロール25m完泳、背泳ぎ25m完泳
8級 クロール12.5m、背泳ぎ12.5m
9級 面かぶりクロール7m、グライド背面キック10m
10級 面かぶりキック5m、水中ジャンプ(補助なし)
11級 ビート板キック10m、背面キック10m
12級 板つきけのび、背浮き
13級 もぐる、バブリング
14級 顔洗い、顔つけ

えらべるフィット

※高校生以上 自由選択制
いくつかのレッスンを自由に選択して受講していただける会員です。
「会議室1」や「プール」等の施設を使用してレッスンを行います。
全レッスンを受講することも可能です。
  • 受講料:5,500円
  • 初年度特別価格:3,800円

スタジオ(会議室 他)レッスン

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レッスン曜日時間帯定員内容
ラジオ体操
エクササイズ
10:15~10:4510名音楽に合わせて楽しく体操をします!筋トレや体幹トレーニングも取り入れます。
ヨガ10:10~10:5515名ヨガの基本的な呼吸法・ポーズを1つずつ丁寧に説明しながら行います。
ZUMBA11:10~11:5510名楽しくパーティーのように踊りましょう♪ダンス系のエクササイズです。
リズム体操10:15~10:4510名音楽に合わせて軽い運動とストレッチで身体をほぐします。
脂肪燃焼
トレーニング
10:15~10:4510名有酸素運動と筋トレを組み合わせた運動を行います。
コア☆トレ13:15~13:4510名ストレッチポールなどを使用して体幹をほぐしたり鍛えたりします
チューブで
筋トレ!
20:00~20:3010名ゴムチューブ(セラバンド)を使用して全身の筋力UPを目指しましょう!
筋トレ
ビギナーズ
20:00~20:3010名筋トレ初心者(ビギナーズ)向けのレッスンです。様子を見ながら徐々にレベルアップします!
ボクササイズ20:00~20:3010名ボクシングでおこなうパンチ動作を中心に、キックなども取り入れたトレーニングをします。
ヨガ19:00~20:0015名ヨガの基本的な呼吸法・ポーズを1つずつ丁寧に説明しながら行います。

プールレッスン

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レッスン曜日時間帯定員内容
プール de
フィット
12:05~12:3020名プールの中でたくさん動いて脂肪燃焼!シェイプアップ効果もバツグンです!
19:00~19:2520名
プール de
サーキット
12:05~12:3020名プールの中で有酸素運動と筋トレを組み合わせたトレーニングをします!
19:00~19:2520名
プール de
アクア
12:05~12:3020名プールの中で音楽に合わせて楽しく体を動かします!
19:00~19:2520名
プール de
ウォーキング
12:05~12:3020名「ゆっくり」「速く」「小さく」「大きく」「手を動かして」「体をひねって」いろいろな種類の水中歩行をします!
19:00~19:2520名
  • スタジオ(会議室)レッスンは必要に応じて室内履きの運動靴(シューズ)をお持ちください。(別途タイムテーブルに記載致します)
  • プールレッスンは競泳プールで行いますので水泳帽(キャップ)を忘れずに着用してください。

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  • お急ぎの方はお電話にて
    ご連絡をお願いいたします。
  • 毎週月曜日(祝祭日の場合は翌日)、
    年末年始、定期点検期間は休館となります。
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