お問い合わせ

水泳教室＆運動教室のご案内

手続き関係

入講手続きについて

入講のお手続きは1度温水プールにご来館して頂く必要がございます。
【入講に必要な物】
  • 顔写真(縦3ｃm横2.5ｃｍ)一枚
  • 認印
  • 受講料１ヶ月分(現金払いのみ)
  • 金融機関(北海道銀行、北洋銀行、ゆうちょ銀行)の通帳とお届け印
上記4点をお持ちの上、受講開始日の前日までにお手続きして頂きますようお願い致します。
入講手続き前に、子供の水泳教室であればクラスと時間を
大人の教室であれば会員プランを事前に決めて頂きますようよろしくお願いいたします。

退講手続きについて

当教室を退講する場合は、やめたい月の15日までに受付にて退講届けを提出して頂かなければなりません。
手続きの際は必ずご印鑑が必要となります。
なお、提出期限を過ぎてからの届出や電話での届け出は受け付けられません。
期限までに退講の届出がない場合は在籍の意思があるものとみなし月会費を請求させて頂く事となります。

変更手続きについて

【クラス変更・バス変更】
変更は月単位のみとなります。
変更希望日の前月15日までに受付もしくはお電話でのお手続きが必要となります。
【氏名・住所・電話番号変更】
お客様の登録情報は申請して頂ければすぐに変更する事が可能です。
登録情報が変わり次第、千歳市温水プール受付に来館しての申請、または電話連絡での変更も受け付けております。

一時退講手続きについて

都合により1ヶ月以上(３ヶ月以内)休む場合は、休みたい月の１５日までに一時退講手続きをしてください。
一時退講手続きの際はご印鑑を必ずお持ちいただきます様よろしくお願い致します。
休講月の翌月から自動的に復帰扱いになります。
復帰の際に改めてのお手続きは不要ですので通常通り授業日にご参加ください。
復帰のめどが立たない場合や休講期間が4ヶ月以上にわたる場合は、復帰予定前月の15日までに退講のお手続きをしてください。
※15日を過ぎると自動的に復帰扱いになり、翌月の受講料支払いが再開されますので予めご了承ください。

子供の水泳教室

子供の水泳教室（ジュニアスクール）

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教室対象年齢曜日時間帯受講料
ジュニアスイミング年中～中学生火～金16:00～16:50
/17:00～17:50		週1回
5,800円/月
週2回
9,600円/月
週3回
13,900円/月
土14:00～14:50
/15:00～15:50
キッズスイミング2歳半～年長火～金15:00～15:50
2歳半～小2土11:00～11:50
/13:00～13:50
ベビースイミング
※フリー出席制		生後6ヶ月～3歳火・木・土10:10～10:505,800円/月
育成コース小・中・高校生 ・社会人火・木 17:00～19:00週3回以上
10,500円/月
土16:00～18:00
選手コース火～金18:00～19:00週5回
11,500円/月
土17:00～19:00
※火・木のジュニアスイミング 17：00～17：50は11級以上となります。
授業日数 各曜日とも毎月４回
※祝日等での不足分は振替(振替練習・振替利用)をお願い致します。
※8月は１ヶ月の休館、3月は半額
年間スケジュールはこちら
レッスンプログラムはこちら
家族割引 1名につき 500円引き
一家族2名以上通われるお客様
対象となる親族関係：二親等まで(親子、兄弟、祖父母・孫)です。

バス利用

千歳市温水プールでは当施設の教室へ通われるお子様へのバス送迎を実施しております。
  • バス利用料は無料と致します。
  • バス利用を希望される方は、事前にバス利用書を提出してください。
  • バスを利用しての振替は出来ませんのでご了承ください。
  • 都度の乗車変更は出来ませんのでご了承ください。
    行きと帰りでバス停が変わる方や児童館等で乗車した場合はご相談ください。
  • Bコースでの送迎時、園児は保護者同伴での乗車が必須です。(園児1人親1人まで)
    園児1人での乗車は出来ませんのでご了承ください。
  • バス否乗車や欠席時は、練習が始まる1時間前までにご連絡ください。
各路線はこちら

進級テスト

※ジュニアスクールに通われるお子様のみ
原則として2ヶ月に一度、4週目(またはその前後)のスクールに実施します。(5月、7月、9月、11月、1月、3月)
テストの結果はテスト日当日にプールサイドで返却します。
テスト日当日はお子様の現在級のテスト用紙をケースに入れ、プールサイドまで持ってきていただき各担当コーチにお渡しください。
進級テストに合格した場合は、テスト翌週に新しいテスト用紙と認定証を受付にてお渡しいたします。
進級テストの流れ

進級基準

14級 顔洗い、顔つけ
13級 ボビング3回(鼻ブク)・背浮き
12級 けのび・水中ジャンプ(補助付き・その場で5回)
11級 グライドキック7ｍ、水中ジャンプ10ｍ
10級 ノーブレクロール7ｍ、板キック10ｍ
9級 クロール12.5ｍ
※背面キック(テストは行わない。8級の予習)
8級 グライド背面キック10ｍ、クロール12.5ｍ×4回(泳力アップ)
7級 背泳ぎ12.5ｍ
6級 クロール25ｍ、背泳ぎ25ｍ
5級 平泳ぎキック25ｍ、クロールタイム(35秒)
4級 平泳ぎ25ｍ、クロール25ｍタイム(30秒)
3級 バタフライキック25ｍ、背泳ぎタイム50ｍ(1‘05/1‘10/1‘15秒)
※クイックターン
2級 バタフライ25ｍ、クロール50ｍタイム(55/1‘00/1‘05秒)
※クイックターン
1級 100ｍ個人メドレータイム(2‘00/2‘05/2‘10秒)

1級取得後

マスター クロール50ｍタイム (50/55/1‘00秒)
背泳ぎ50ｍタイム (55/1‘00/1‘05秒)
グレート
マスター		 100ｍ個人メドレー (1‘50/1‘55/2‘00秒)
エクセレント
マスター		 平泳ぎ50ｍタイム (55/1‘00/1‘05秒)
バタフライ50ｍタイム (50/55/1‘00秒)
アルティメット
マスター		 200ｍ個人メドレー (3‘30/3‘40/3‘50秒)
※タイム分けは(小5以上/小3～4/小2以下)となります。

大人の水泳教室

料金プラン

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教室料金 備考
モーニングプラン6,600円/月 火～金 10：00～15：00のすべてのレッスンを受講できます。
ナイトプラン6,100円/月火～土 14：00～20：30のすべてのレッスンを受講できます。
オールフリープラン10,000円/月火～土 10：00～20：30のすべてのレッスンを受講できます。
さらに土日は入館料無料で施設を利用する事が出来ます。
1レッスンプラン 1,800円/月
(+1,000円/1レッスン)		火～土 10：00～20：30のすべてのレッスンを、１レッスン1,000円で受講することができます。
月４回以下のご利用の方におすすめです。

レッスンプログラム

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教室対象年齢曜日時間帯
モーニングスイム高校生以上
または16歳以上		火～金11:05～12:00
GoGoからスイム〃火・木のみ14:05～15:00
ナイトスイム〃火～金19:30～20:25
マスターズスイミング 〃
（利用料+500円/回）		土12:05～13:00
※すべてのレッスンがフリー出席制となります。出席回数に制限がないため、「振替出席」もございません。
※欠席連絡も不要となりますので、参加できるときに何度でもご参加下さい。

レッスンプログラムはこちら

水泳以外の運動教室

「会議室1」や「プール」等の施設を利用してレッスンを行います。
会員プランによって参加出来るレッスンが異なりますのでご注意ください。

スタジオ（会議室 他）レッスン

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レッスン曜日時間帯定員内容
ラジオ体操
エクササイズ		火10:15～10:4510名音楽に合わせて楽しく体操をします！筋トレや体幹トレーニングも取り入れます。
ヨガ水10:10～10:5515名ヨガの基本的な呼吸法・ポーズを1つずつ丁寧に説明しながら行います。
ZUMBA水11:10～11:5510名楽しくパーティーのように踊りましょう♪ダンス系のエクササイズです。
ステップ
リズム体操		木10:15～10:4510名音楽に合わせて軽い運動とストレッチで身体をほぐします。
脂肪燃焼
トレーニング		金10:15～10:4512名有酸素運動と筋トレを組み合わせた運動を行います。
シェイプアップ
ザ・ボディ		木20:00～20:3020名全身の引き締めや筋力UPを目指して様々なトレーニングを行います。
ウェイト
トレーニング		水20:00～20:3020名全身をバランスよくトレーニング！
運動に慣れてきた中・上級者向け！
シェイプ
ボクシング		木20:00～20:3015名ボクシングでおこなうパンチ動作を中心に、キックなども取り入れたトレーニングをします。
ヨガ金19:00～20:0015名ヨガの基本的な呼吸法・ポーズを1つずつ丁寧に説明しながら行います。
ビルドパワー土18:30～19:0010名プールの中で歩きながら歩きながら
様々な運動をします。

プールレッスン

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レッスン曜日時間帯定員内容
らくらく水中運動(30) 火13:00～13:25 無制限流水マシンを使いながらプー
ルの中で様々な運動をします。
らくらく水中運動(60) 木13:00～13:55
アクアダンス火🔰 19:00～19:25無制限プール中で音楽に合わせて楽しく体を動かします！
🔰 初心者向きのやさしめクラスです♪
木🔰 12:05～12:30
木19:00～19:25
アクアフィット火🔰 12:05～12:30無制限道具を使った運動やウォーキングで筋力アップと脂肪燃焼！
シェイプアップ効果も抜群！
🔰 初心者向きのやさしめクラスです♪
水19:00～19:25
19:00～19:25
金12:05～12:30
🔰 19:00～19:25
  • スタジオ（会議室）レッスンは必要に応じて室内履きの運動靴（シューズ）をお持ちください。（別途タイムテーブルに記載致します）
  • プールレッスンは競泳プールで行いますので水泳帽（キャップ）を忘れずに着用してください。
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水泳用品

大人の水泳教室⇒指定用品はございませんが、レジャー用の水着は泳ぎにくいものが多いので、できるだけ泳ぎやすい水着を着用してください。
子供の水泳教室⇒水着の指定はございませんが、水泳帽(スイムキャップ)は「黄色」のものを着用してください。
当施設内売店でも取り扱っておりますが指定用品ではありませんので市販のもので構いません。
(販売価格 660円)

受講生特典

練習日は当施設の温水プールを自由に利用する事ができます。
  • 練習日当日かつ受講生本人に限り別途利用料は不要です。（途中外出はできません）
  • 利用時間の制限はありませんが退館時間や保護者同伴など利用規約をお守りください。
  • 未就学児の単独利用はできませんので時間外利用時は保護者の方の同伴が必要です。（別途入場料が必要です）

各教室や施設についてのご相談・ご質問など、
お気軽にお問い合わせください。

  • お急ぎの方はお電話にて
    ご連絡をお願いいたします。
  • 毎週月曜日（祝祭日の場合は翌日）、
    年末年始、定期点検期間は休館となります。
  • 当ホームページに記載している金額は全て税込表示です。

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